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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

身体が動かないですね・・・

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20190916_134731953身体が動かないですね・・・

20190916_14381284920190916_14381632120190916_143820633仕事の下見

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数)nasi

ROAD RUN 13km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 50km

ROAD RUN 21.5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 144

体重 65.5g

体脂肪率 10.7%

筋肉量 55.4kg

基礎代謝量 1585kcal

体内年齢 31歳

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  1. 2019/09/16(月) 16:29:34|
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