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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝4時起き、部活じゃなくて 体育祭です

9/25

朝4時起き、部活じゃなくて
体育祭です
20190925_050206826マジかよ、気合い入り過ぎ?

20190925_10500254520190925_102201690陸上競技部を借りきって!本格的なガチレース

帰りはランで駅まで

IMG_20190925_165446半田屋で休息

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数)0

ROAD RUN 6km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 70km

ROAD RUN 27.5km

ROAD WALK 20km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 240

体重 65.5g

体脂肪率 10.7%

筋肉量 55.4kg

基礎代謝量 1585kcal

体内年齢 31歳

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  1. 2019/09/25(水) 19:21:21|
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