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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

あまりにも運動していないので、雨が止んだのでGo!!!

10/22

あまりにも運動していないので、雨が止んだのでGo!!!

 

20191022_154607507パンジャへ

20191022_154258569かりんの季節

20191022_160350533花の歩道

 

20191022_16344527020191022_162208098コメダコーヒが近くにあることを初めて知ったので寄り道

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数)なし

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 10km

ROAD WALK 10km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 133

体重 64.6g

体脂肪率 11.5%

筋肉量 55.4kg

基礎代謝量 1589kcal

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  1. 2019/10/22(火) 17:31:25|
  2. 自転車
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ぜんぜん自転車RUNできていない・・・やべえぞ

10/21

つかれた

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数)20

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 10km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 133

体重 64.6g

体脂肪率 11.5%

筋肉量 55.4kg

基礎代謝量 1589kcal

 

10/22

あめ

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数)なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 10km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 133

体重 64.6g

体脂肪率 11.5%

筋肉量 55.4kg

基礎代謝量 1589kcal

  1. 2019/10/22(火) 11:10:28|
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