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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

電車に乗って座ったら、濡れていた。パンツまでビッチョリ。 マジかーm(。≧Д≦。)m

12/11

 

電車に乗って座ったら、濡れていた。パンツまでビッチョリ。
マジかーm(。≧Д≦。)m

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)15

弓道 矢数(素引き数 、耐久45秒)0

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 20km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数)35

体重 67.0g

体脂肪率 11.5%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2019/12/11(水) 19:27:25|
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