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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

雨の中ランニング

12/22

雨の中ランニング

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

ROAD RUN 7km

 

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 27km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数)65

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2019/12/22(日) 17:31:32|
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