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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ぜんぜん休んでいない

12/23

ぜんぜん休んでいない

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)10

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 27km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数)75

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2019/12/23(月) 19:22:10|
  2. 自転車
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病院から連絡、ビビル

何度も電話あり、仕事中なので出られない

  1. 2019/12/23(月) 17:46:09|
  2. 未分類
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