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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

初氷

12/25

20191225_055919892初氷

20191225_130925929年末のメッツァバス時刻

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

ROAD RUN 4km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 31km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数)75

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2019/12/25(水) 18:35:39|
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