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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

お腹の表面が痛い

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  1. 2020/01/01(水) 23:37:11|
  2. 未分類
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run10km

1/1

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12月のトレーニング

ROAD BIKE 120km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 46km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)85

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 10km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

  1. 2020/01/01(水) 19:05:22|
  2. 自転車
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ロウバイ咲く 春近し

12/31

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今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

ROAD BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 120km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 46km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)85

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

  1. 2020/01/01(水) 08:44:07|
  2. 自転車
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