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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

微妙に頭が痛い 風邪ひくか?

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  1. 2020/01/02(木) 23:11:36|
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有間へ

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20200102_130645451かろうじて行ける

20200102_131202471有間

20200102_131614362水はドロドロ・・・台風19号の影響は半年たってもだめ

20200102_131810268これ以上はダメ

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

ROAD BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 10km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

  1. 2020/01/02(木) 14:41:57|
  2. 自転車
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