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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

駅伝観ていると走りたくなるので近所をランニング。 自宅のロウバイ、サクラソウ? 霜柱もあった

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駅伝観ていると走りたくなるので近所をランニング。
自宅のロウバイ、サクラソウ?
霜柱もあった

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今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 20km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/01/03(金) 15:59:33|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

緊急地震速報で起こされた。お腹がまた痛い、ヤバイ痛さです。

  1. 2020/01/03(金) 04:28:01|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
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