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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

名郷へ 今日は道は凍って無いですね。

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紗蔵のキッシュでまったりです。

 

20200105_131134153名郷へ
今日は道は凍って無いですね。

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今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

ROAD BIKE 52km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 52km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 20km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/01/05(日) 16:23:08|
  2. 自転車
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腰が痛くて寝られない

  1. 2020/01/05(日) 01:29:22|
  2. 未分類
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