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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝イチで部活動 水溜まりが凍りました。寒い

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朝イチで部活動
水溜まりが凍りました。寒い

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部活動で初詣
インターハイ迄半年です
いろんな学校の部活が来てました。
川越の街をランニングしている他校の部活を見て、頑張ろうと生徒が思ってくれたかな⁉️

三年生は卒業を控えて、最後の追い込み。課題研究です。
こっちの指導もしなければ‼️

20200106_093510671恋のおみくじ????と思っていたら、分かりました。
以前は人がまばらだったようですが、恋愛を押し出して、平日でも人がいっぱいだと。
氷川神社は氷川会館(結婚式)をやっていると。中で食べ物を扱っているので、出店(飲食店)が出てないとの。

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)10

ROAD BIKE 52km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 52km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 20km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)10

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/01/06(月) 18:17:37|
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