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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

卒業試験の準備・・・・

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今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)10

今月のトレーニング

ROAD BIKE 92km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 33km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)106

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

 

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卒業試験の準備・・・・

ふ~

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)5

今月のトレーニング

ROAD BIKE 92km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 33km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)111

体重 67.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/01/22(水) 20:27:17|
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