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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

今年は何回自転車乗れるかな?

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20200126_1238503281ヶ月に1日程度の休みです。
他の先生は部活動してますが〰️
20200126_124545645小雨まじりの朝でしたが、奥武蔵駅伝を見て、自転車でgo

今年は何回自転車乗れるかな?

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今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

ROAD RUN 7km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 92km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 40km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)131

体重 69.8kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/01/26(日) 16:10:23|
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