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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

土日なので部活動です。

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土日なので部活動です。
20200208_062622439これが無いと吹きさらしには堪えます。使い捨てカイロでは役に立ちません。やっぱレガシー商品は凄い。
加工精度の高さにびっくりしてます。
ベンジンの臭いも、小技を使うとしません。

 

20200208_200827803カフェうたた寝へ
毎日のように始発電車、去年休んだ日数は17日しか無かった。月に1~2日しか休めない。
ヤバイ、明日も始発で上尾の弓道場。
さすがに身体が壊れてきたので、前泊しましたが失敗でした。

カップルしかいない。
十代女子の集団とカップルしかいないので、おじさんの居場所がない。

確かに居心地の良い、温泉カフェですね。

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20200209_155033821国体選手選考大会です。
がんばれー

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20200209_072252151梅が満開です

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)25

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)69

体重 68.4kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/02/10(月) 21:22:56|
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