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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

梅が咲いてました・・昨日から体調不良 ポタリング・・・途中で断念 やっぱダメ

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20200211_14261320520200211_142615971今度行ってみよう

 

20200211_134215516梅が咲いてました

 

昨日から体調不良

ポタリング・・・途中で断念

やっぱダメ

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

MTB BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)69

体重 68.4kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/02/11(火) 16:05:08|
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