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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

『お前、そんなに休まないと死んじゃうよ』と親にいわれる

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明日も始発で国体練習、明後日も始発で部活の指導者研修です。
研修では、弓道界のトップの先生から教わります。今後、この先生は勝手に人を教えることができなくなるので、最後のチャンスです。

今日もちゃんと部活動しました。

今ここ

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)10

MTB BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)89

体重 68.4kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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20200215_124332466本日、国体指定強化選手の練習会、上尾に7時〰️
開始時間が書類に記載されておらず、何時に始まり何時間練習するかが判っていないので始発。

朝一番に電車に乗るため、東飯能駅までマジダッシュ、自宅から4分あればギリギリ間に合った。

今日のお昼は、定番、永谷園のおにぎり。

『お前、そんなに休まないと死んじゃうよ』と親にいわれる

 

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朝一番で指導者研修です。
弓道の世界の一番の○先生から教わります。

生徒にとっては二度と無い経験なので、何か得るものがあって欲しいなぁ〰️

20200215_154135417しかし、休みたい

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  1. 2020/02/16(日) 20:22:56|
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