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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

少し休憩

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少し休憩

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

MTB BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)89

体重 68.4kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/02/20(木) 20:34:51|
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