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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

沈丁花・・・咲くのが早い

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今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数 、耐久30秒)0

 

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 15km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)89

体重 68.4kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/02/27(木) 19:53:18|
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