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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝5時ラン・・・暑かった、失敗

5/11

20200511_053645276朝5時ラン・・・暑かった、失敗

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 7km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 34km

ROAD WALK 5km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

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  1. 2020/05/11(月) 07:13:26|
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