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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝4時起床 5時MTB通勤 ばたばたと仕事をする

5/12

朝4時起床

5時MTB通勤

 

ばたばたと仕事をする

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 160km

ROAD RUN 34km

ROAD WALK 5km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

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  1. 2020/05/12(火) 20:16:44|
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