FC2ブログ

楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

午前中は雨、午後はRUN10km

6/28

20200628_145110785ホームコースランニング10km

20200628_144814958雨上がり 蒸し暑い

 

20200628_15164793520200628_145558429

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 130km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 25km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

スポンサーサイト



  1. 2020/06/28(日) 16:13:52|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

今日はモガキを見ていた。

6/27

20200627_11522822620200627_123120955

20200627_130339233走った後はシナモンロール

20200627_130509246お隣の時計を見学

 

20200627_110112913坂登り丼

20200627_173300326川越餃子

6/26

今日はモガキを見ていた。

1kmTT

目が血走り、鼻水滴ながら、ギリギリまで追い込む。

若いっていいなぁ。

タイムは1分11秒ー16秒

全国優勝レベルまでは、5-6秒遅い。

なるほど、埼玉県レベルでなく、全国レベルを狙うには❗

まだ、部活動始まったばかりなので、暫くは一人一人の特徴を掴むことがお仕事です。

 

1593166118563川越 山田食堂

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 130km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 15km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/28(日) 10:53:35|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

川越 山田食堂

3月以来です~やっとまともな食事しました。

  1. 2020/06/26(金) 19:08:49|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

川越駅、後ろ向きに歩くオヤジ発見、邪魔なんですけど。 コロナ対策ですかね?

6/25

川越駅、後ろ向きに歩くオヤジ発見、邪魔なんですけど。

コロナ対策ですかね?

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 90km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 15km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/25(木) 21:36:09|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

今日は先生の先生を行いました

6/24

20200624_07013384120200624_070131814

 

今日は先生の先生を行いました。

特別支援学校の事を新人に教えました。

朝いきなりだったので、準備ゼロで話しました。

(〃´o`)=3

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 90km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 15km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/24(水) 19:51:31|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

今日から、本格的に始動です。ローラーして、生徒が倒れています。がんばれーまだ踏めるぞ!

6/23

 

今日から、本格的に始動です。ローラーして、生徒が倒れています。がんばれーまだ踏めるぞ!

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 90km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 15km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/23(火) 21:45:24|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

オリンピック選手、プロ競輪選手、世界選手権選手を生み出している自転車競技部の顧問に・・・

6/22

午前中、授業

午後、授業

くたくたです~~

放課後、部活動へ

 

本日より、〇〇工業高校自転車競技部の顧問として、部活動を指導します。

オリンピック選手、プロ競輪選手、世界選手権選手を生み出している自転車競技部です。

コロナの自粛のため、部活動は1時間のみなので、新入生の勧誘のみです。

安全を最優先して、全国を目指します。

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 90km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 15km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/22(月) 20:51:25|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

久しぶりのパンジャランニング10km

6/21

20200621_134603563久しぶりのパンジャランニング10km

 

20200621_13431397420200621_130958561

 

特別支援の卒業生を見かけ話しをする。元気で頑張っている様子が伺えて、安心しました。

 

出かけるときにちょびっと、しょうゆの匂いがしていた。1時間以上かけて走って帰宅。焦げ臭い・・・ナベが真っ黒こげでした。親は匂いに気が付いていなかった。

火事にならなくよかった~

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 90km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 15km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/21(日) 15:47:23|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

休憩はコーヒー 紗蔵・・・走った後は ロビングッドフェローのシナモンとやまびよりさんの柏木ブレンド

6/20

 

20200620_104622299ポタリング・・・休憩中

20200620_12043974620200620_121457958名郷のSAKURAで休憩

コーヒー 紗蔵こーひーさくら

https://retty.me/area/PRE11/ARE48/SUB4802/100001136221/

 

20200620_135121424

走った後は
ロビングッドフェローのシナモンとやまびよりさんの柏木ブレンド

https://www.facebook.com/robingoodfellow1999/

https://www.facebook.com/yamabiyoricoffee.everyday/

 

20200620_133228788イチノ陶器店、解体していた

http://www.bunkashinbun.co.jp/wp/2016/11/14/80年の歴史に幕 イチノ陶器が閉店/

 

同級生の家なんだよな~

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 50km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 90km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/20(土) 14:45:49|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

cocoaのソースコードを見つけ、4時間前に修正されていることを話して、通じる職場。

6/19

cocoaのソースコードを見つけ、4時間前に修正されていることを話して、通じる職場。

ps:ココアは新型コロナウイルス接触確認アプリのことです。

政府が推奨しているものですが、アンドロイドとiphoneで利用できます。・・・マイクロソフトの人が開発の音頭を取っているものです

 

ソースコード見ながら酒飲むと、頭回らない( -_・)?だよね

 

自転車買って、眺めながら飲むのとあまり変わらないんだけどね

ちょっと前にプロジェクト募集してたのは知っていた。

 

しかしリリース時間になってもリリースされません。

中の人頑張ってください

 

コードを眺めながら、ほ~ここでこんなことするんだ~なんてことに気づきます。

自転車のスプロケを見つめながら、削りだしの角度一つ一つの刃先を見つめながら、メーカーの違いや、設計思想の違いに気づくようなものです。

天才と呼ばれる人のコードを眺めて、明らかに設計ミスなのに、なぜかそのコード部分だけ突き抜けて、次の行に突入して、市場不具合を出さない現物を見つけたりすると、凡人の自分との差を感じます。

天才ってやっぱ、天から与えられた才能なんだなあ~って気が付きます

 

接触はありませんでした。

20200619_192229896楽天ミニもなかなか使えます。

電波の変更はびっくりしたけどね

 

陽性者として登録する画面をポッチとする人いるだろうな!!・・・間違えてポッチとしちゃった、サーバーエラーとなりましたので、セーフです

 

このアプリ、AGPLで開発され始めMPLでリリースされている。基本、個人による開発というスタンスのようで、開発者はマイクロソフトの人が音頭を取っているけど、会社じゃないよな。政府が推奨して、2.5億円の運用費をかけている。たぶんこれから、バグや情報流失するだろうけど、お金の流れが気になる。

趣味でソフトを作るとこまでは誰でもできるけど・・・もしかして2.5億円ってサーバー管理費以外には?開発費は?もっと人件費がかかっている?

それとも他の案件とバーターとか?開発の流れが不透明だな・・・お金の流れが不透明だな~~~まあ誰も気にしないか~

 

厚生労働省が接触確認アプリの工程管理をパーソルホールディングス子会社のパーソルプロセス&テクノロジー(東京・江東)に発注、同社は日本マイクロソフトを含む2社に再委託。

プログラムの開発は日本マイクロソフトの社員+民間企業の技術者のギットハブ。

発注の流れは分かったけどオープンソースコミュニティはボランティアだから、どこが儲けたのかな!・・・・あれ?政府→再委託→再委託→ボランティア ってどこかで見た構図だ

 

ソフトは「Xamarin」(ザマリン)で、サーバーはAzure・・・iphoneとandroidを同じコードで生成するってとこですかね。

もうこの辺のことは、おじさんにはついてけません。

厚生労働省、コード・フォー・ジャパン開発のアプリを採用せず・・・そいうことか・・・政府はここにも打診していたけど、乗り換えたということ

 

コード・フォー・ジャパンって東京都のコロナのページ作っているところね

  1. 2020/06/20(土) 14:32:34|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

エンジニアの卵

6/19

3月に卒業した生徒と駅で見かけ話しを少しした。

コロナの影響で全ての行事が無くなり、いつの間にか卒業してしまった。

日に焼けた顔と、少し汚れた作業着を見て、大丈夫だと確信。

現場のエンジニアとして育っているので、よかったです。

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/20(土) 14:26:42|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

駅ナカのお店が再開 日常に近付く

6/17

駅ナカのお店が再開

日常に近付く

 

6/18

 

始発の次電車通勤。

今日は実習のダブルヘッダー。同じ実験を2回行う。

分散登校で午前、午後に生徒が登校するためだ。

普通、1回で4~5時間かかるものを2回行う。

どうにか乗りきらなければ。

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/18(木) 19:53:17|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

3ヶ月ぶりに教室で授業

3ヶ月ぶりに教室で授業しました。

日常に戻りつつ在ります。

  1. 2020/06/16(火) 17:39:23|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

代休でお休み

6/15

20200615_063439926デンキチがyellowhatになる

 

20200615_06464622520200615_064502042近所の畑

20200615_13580515520200615_13285481220200615_133329552午後からポタリング

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 5km

ROAD BIKE 40km  

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/15(月) 21:15:14|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

自宅前で事件

6/13

自宅前で事件

23:40 エンジンの爆発音

その後、消防車のけたたましい音

パトカーの音が多数

23:48 火災メールのお知らせ。

町内会で火災

へ~~~~

部屋からは見えないな、火災の匂いもしないな~~~

っで、自宅前の電柱に激突した車

暴れる運転手

親が外に出ちゃったので、慌てて引き戻す

 

車のフロントがドカンと亀裂が入っていた。爆発音は2回は聞いたので、ぶつかって、そのまままた行こうとしたのか?

その後、火が出たのかな?

それを見た人が消防を呼んだのか?

運転手は警官に喧嘩売ってた。薬か酔っぱらっているかだな。

 

 

自宅から2-3m離れた電柱に激突したのね・・・他に同乗者がいたかどうかは不明・・・高崎ナンバー車だった

 

ラリッて警察を振り切って立てこもるなんて展開にならなくてホッとした

 

6/14

朝4時 いつものようにランニングしようと外にでるも、小雨のため諦める。

20200614_043136424ガソリンが漏れた跡発見

その先、赤い水溜まり!血??掲載は止めます

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/14(日) 09:56:47|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

本日もガンガンお仕事でした

6/12

本日もガンガンお仕事でした

 

なんかネットの調子が悪い

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 120km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/12(金) 20:00:18|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

今週から、学校が徐々に始まりました。 生徒に弓道部顧問の引退を伝えました。 卒業生と在校生の色紙と花束をいただきました。コロナで大変な時に準備していただきました、ありがとうございます。 全国大会、国体が無くなってしまい、目標を見失いがちですが学校生活をしっかりやって欲しいむねを伝えました。

6/11

 

20200611_183852094

今週から、学校が徐々に始まりました。
生徒に弓道部顧問の引退を伝えました。
卒業生と在校生の色紙と花束をいただきました。コロナで大変な時に準備していただきました、ありがとうございます。
全国大会、国体が無くなってしまい、目標を見失いがちですが学校生活をしっかりやって欲しいむねを伝えました。

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 80km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/11(木) 19:28:48|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

今日から本格的に授業開始

6/10

 

今日から本格的に授業開始

 

ファイト

 

 

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 80km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/10(水) 19:04:27|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

今日も走り廻る

6/8

今日も走り廻る

6/9

今日も走り廻る

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 80km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/09(火) 19:01:03|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

朝5時ランニング、少し寒い。

6/7

20200607_053044125朝5時ランニング、少し寒い。

 

20200607_05332060020200607_053508649朝の谷田の泉 お巡りさんがいっぱい、駐車場の車、捕まっていた。何があった?

20200607_05423755545年前位から、ここの製品を秋葉原で買って実験していたなぁ。その頃はまさか地元の会社とは知らず。

 

ゴロゴロしていたけど、我慢しきれず

MTB

癒されるなぁ~

今度はハイキングに行きたいなぁ~

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 80km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/07(日) 17:48:44|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

坂登り丼

6/6

 

20200606_105920253坂登り丼・・・1か月ぶりの再開?KIKIへ

20200606_114051569癒しポイント

20200606_115239208太公望がいっぱい・・・6/1アユ解禁

20200606_120948643名栗のトイレ工事中

帰宅後CHMへ・・・ご挨拶に伺う

Mカミのお父さんの思い出話しをする。

 

買い物で100均へ、にわか雨でびっしょり

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/06(土) 16:12:23|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

仕事前の寛ぎ 日常が戻って来た

6/5

20200605_071226722仕事前の寛ぎ

日常が戻って来た

 

20200605_143840290

本日の草むしり箇所

ネットの隙間

ここ密林で蚊がものすごくいる場所

スッキリです

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/05(金) 18:51:38|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

入間川の河川敷、自転車の若い2人が、お巡りさんに捕まっていた。

6/4

 

20200604_063349858田んぼとMTBと実

20200604_070259887甘酸っぱい

 

20200604_164501864今日も整備・・・草むしりともいう

20200604_175659897

入間川の河川敷、自転車の若い2人が、お巡りさんに捕まっていた。

そこは、コロナで暇をもて余した、若い奴が原付で土手をかけ上がって、転げ落ちて騒いでいた所だ。

ただでさえ、最近、サイクリングロードを走っていると、嫌な顔をされることが多いのに。

安全にゆっくり帰ろう

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/04(木) 19:23:53|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

帰りの電車。幼稚園児くらいの子が『じゃんけんポイ』と大声で言っていた。 やっと日常が戻って来た。 これが続いて欲しい。

6/3

20200603_05523195620200603_05520616820200603_055229124

帰りの電車。幼稚園児くらいの子が『じゃんけんポイ』と大声で言っていた。

やっと日常が戻って来た。

これが続いて欲しい。

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/03(水) 19:31:32|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

朝からばたばたと働く

6/2

朝からばたばたと働く

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/02(火) 20:58:49|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

今日から学校再開です。

6/1

今日から学校再開です。
本日、1日中、走り回る日です。

川越、雨です。朝の校門で立っている所から始まりです。1時間近く立っています。

その後、健康診断の列を誘導して、進路指導して、帰りの校門に1時間かな!

 

20200601_190102478川越 居酒屋 大

20200601_185921361本日のお持ち帰り

 

 

5月のトレーニング

ROAD BIKE 195km

MTB BIKE 380km

ROAD RUN 57km

ROAD WALK 5km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

体重 68.8kg

体脂肪率 12.4%

  1. 2020/06/01(月) 19:24:09|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック