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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

P時代は630から出社していた、今は645に学校。流石に30年もやると、あちこち身体にガタが出るね

6/2

 

P時代は630から出社していた、今は645に学校。流石に30年もやると、あちこち身体にガタが出るね

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 2km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)10

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 2km

TRAIL RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL WALK 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)10

体重 66.9kg

体脂肪率 12.1%

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  1. 2021/06/02(水) 20:05:23|
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