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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

nasune

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光回線開通→MacMiniM1→HDCP27インチDISPLAY →NAS 2T導入→防犯カメラ(ATOM)24時間録画導入→NASNE&6THDD導入→

(CATV) の 「 パススルー 」 「 トランスモジュレーション」に嵌り→BSパラボナアンテナ故障→BSアンテナ設置へ

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 60km

ROAD RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

今月のトレーニング

ROAD BIKE 90km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 16km

TRAIL RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL WALK 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)60

体重 66.5kg

体脂肪率 12.1%

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  1. 2021/06/13(日) 20:09:07|
  2. 自転車
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授業とyoutube応援

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授業とyoutube応援

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 2km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)0

今月のトレーニング

ROAD BIKE 30km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 16km

TRAIL RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL WALK 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)60

体重 66.5kg

体脂肪率 12.1%

  1. 2021/06/13(日) 19:56:58|
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