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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

王滝RUN100km エントリー

朝6:30起床、すぐにPCの電源を入れてエントリー、完了。
昨日のトレランの影響です、体が重いです。家の階段を登るのに手すりが必要でした。
まあ、追い込んだということです・・・

市役所への道で、前を走る車、なにか、不思議な動き、止まりそうな・・・覗き込むとヤギ下さんでした・・・???
8:00 市役所へ。MTBの皆さん20人以上と、ご挨拶。久しぶりなのはケンタ君、ヤギ君。O倉さん、
○山さん、Y田さん、MIZUNOさん、OKI山さん、正KIさん、リアルアスリートさん、ONO君、等々多くの人とご挨拶して、n@mikiさんと一緒にROADトレーニングへ・・・INABAさんは膝痛のためDNS・・・

山伏は2人で話しながら・・・くだりでは、ぴゅ~~と行れてしまいました・・・。

定峰・・n@mikiさんが行きかけると、頑張って千切れないように、2人して到着。
下りは、中盤以降まで食らいついて、その走りを盗むべく、ついていきました。下の方では、その姿を前に捉えられるレベルでついていきました・・・

松郷・・・厳しいです。すでに脚は売り切れです・・・

ヘロヘロ状態で、宮沢湖坂へ・・・こいつが今日の一番きつい坂です。

原市場の711で売っていた、高麗のしょうゆを使ったおにぎり、無茶苦茶、うまい
秩父のmotoさん近くの711の、秩父味噌のおにぎりもゼッピンでした。

n@mikiさん、ご一緒いただきありがとうございました。

終了後、CHMへ
酉コちゃん、レナちゃんと歓談

今日のトレーニング
120km?(運動強度 中大)
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  1. 2009/03/01(日) 20:20:49|
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