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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ダウンヒルあGOGO と レクロゲイン

昨日の筋肉痛は・・・けつ筋が痛いので、十分に意識できたということでOKです
昨日、走っている最中にハイドレーションの飲み口を落としてしまいまし
た・・・が~~ん、通常の練習なら取りに戻っていたでしょう・・・
場所はふじみ茶やから北向きに抜けるところです・・・う~む、まだそんなに使っていな
かったのに・・・
王滝RUN100kmの前でよかったと解釈。本番中だったら大変ですもの・・・飲み口が無く
なると、ホースの水を飲むのに一苦労。
肺活量だけで水を引き上げるのは大変でした・・・

来週からはRUNを中心に王滝をターゲットに練習していきます・・・


今日のトレーニング
いつものジョギング なし(完全休養)


バイク今月累計 574km
RUN今月累計  81.0km
SWIM今月累計 30分

今日の情報HP

1)トライアスロントリップ
以前紹介した
雑誌が創刊されます・・・トライアスロンジャパンが無くなってさみしいあなた
http://www.triathlontrip.com/

2)じゃあ、もう1こ
トライアスロンの情報WEBも・・・・NEWTONの記事も載っているね・・・

TRI WEB
http://www.tri-web.jp/modules/tinyd1/

3)ダウンヒルあGOGO!!

彼らはこの土日、どうやら蕨山でMTBを下っていたようです
そこで、レクロゲの参加者たちとすれ違っていた様子・・・
蕨山からの下りをMTBで行くって、何回かやったことがあるけど、難しいんだな、あそ
こ・・・

http://downhillagogo.seesaa.net/article/116396687.html

今日はここまで

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  1. 2009/03/30(月) 20:28:07|
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