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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ちょびと泳ぐ

ちょっと気分転換に水泳です
久しぶりなのでギクシャク・・・まあ気分転換です


歩く助けなる靴下でRUNしてみました・・・
ほ~土踏まずが下がらずいいかも
20090413 画像 002 (1)

っで、こっちはむくみを取る靴下
SKINSと同じですね・・・毎晩30分使っています・・・かなり効く感じ
20090413 画像 002

バイク今月累計  0km
RUN今月累計  80km
SWIM今月累計 30分

今日の情報HP

1)パリルーべの写真

売り物だからいい写真ですね
http://www.grahamwatson.com/gw/imagedocs.nsf/updateframesetcall?openform&09roubaix

レース中にオートバイが観客に突っ込んだけど、16人が重症って・・・
http://sports.yahoo.com/sc/news?slug=reu-roubaixcrash&prov=reuters&type=lgns
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  1. 2009/04/14(火) 21:09:01|
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