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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

TDNのために

朝起きて布団から出るのに腰が痛くて痛くて・・・・
TDNに向けて一番必要な休養が取れないが、行くしかないでしょ!!

替えホイールの準備をしなくちゃ、ホイールはできているかな?ビデオの準備も、テープ
を買いに行かなくちゃ電池の充電、雨具も用意、防寒も必要だし、帰りの靴も準備、第
一、自転車を洗車しなくちゃ・・・
なんもしていません・・・
あ”~やらなければいけないことが沢山あるが自宅でないのでそれもままならず・・・



今日のトレーニング
いつものジョギング なし


バイク今月累計  0km
RUN今月累計  0km
SWIM今月累計 0分

今日の情報HP

1)メモ
ドーフィネ
6月7日(日)24:35~26:30 プロローグ ナンシー J sports Plus
6月8日(月)22:00~23:30 第2ステージ ナンシー~ディジョン J sports Plus
6月9日(火)22:50~24:30 第3ステージ モンソーレミンヌ~サンテティエンヌ J
sports Plus
6月10日(水)22:50~24:30 第4ステージ バレンス J sports 1
6月11日(木)22:50~24:30 第5ステージ バレンス~モンバントゥー J sports Plus
6月12日(金)22:40~24:30 第6ステージ ギャップ~ブリアンソン J sports Plus
6月13日(土)22:55~24:30 第7ステージ ブリアンソン~サンフランソワ~ロンシャン
J sports Plus
6月14日(日)22:25~24:30 第8ステージ ファベルジェ~グルノーブル J sports Plus

ツール・ド・スイス
6月13日(土)24:00~26:00 第1ステージ マウレン~ルッゲル J sports 1
6月14日(日)19:00~21:30 第1ステージ マウレン~ルッゲル J sports Plus
6月14日(日)23:25~25:30 第2ステージ ダヴォス J sports 1
6月15日(月)21:00~23:30 第2ステージ ダヴォス J sports Plus
6月15日(月)24:00~26:00 第3ステージ ダヴォス~ルミノ J sports Plus
6月16日(火)24:00~26:00 第4ステージ ビアスカ~シュテーファ J sports Plus
6月17日(水)24:00~26:00 第5ステージ シュテーファ~セルファウス(オーストリ
ア) J sports Plus
6月18日(木)24:00~26:00 第6ステージ オーバーリエット~バード・ツルツァッハ J
sports Plus
6月19日(金)24:00~26:00 第7ステージ バード・ツルツァッハ~バロルベ J sports
Plus
6月20日(土)24:00~26:00 第8ステージ ル・サンティエ~クラン・モンタナ J sports
Plus
6月21日(日)23:25~25:30 第9ステージ ベルン(タイムトライアル) J sports Plus

時間がないので今日はこれだけ・・・マニアックネタ探そう~
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  1. 2009/06/04(木) 23:24:38|
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