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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ランスはツールに向けてツールドネバダ

朝から土砂降りです・・・会社に行きたくないほどの降りです・・・・

20090621画像 011 (2)


靴ひもを止めるためのこの小さな留め具、CW-Xの腰のゆるみを止めるのにも使っています


今日のトレーニング



バイク今月累計  270km
RUN今月累計  63km
SWIM今月累計 0分


今日の情報HP

1)新城幸也選手
帰国会見ビデオ
https://www.cycloch.net/#/movie/view/5070

石垣市役所の横断幕
http://www.yaeyamanippo-news.com/data/upfile/2298-1.jpg

2)ランスはツールに向けてツールドネバダに出ています

http://nevco.granicus.com/MediaPlayer.php?view_id=5&clip_id=463

20090624pic23281.gif
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  1. 2009/06/24(水) 22:30:32|
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