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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

クビにならない日本語 成果を出さずに平和に暮らす

お仕事の締め切りが本日、間に合わなければ休日出勤・・・土曜の夜、大名栗に行くため
にどうにかせねば・・・

え”、キーマンとなっている派遣さんがダウンですと~~~
王滝に行くためにも、仕事はこなさなければいけないんだけど・・・
何かいい手はないだろうか~

RUN用のアイテム入手
こいつは夜間用の発光するやつ
20090621画像 011 (5)


20090621画像 011 (4)



これは計測チップを入れるもの(以前は持っていなかったのでT中さんにお借りしまし
た、ありがうございます)



今日のトレーニング

バイク今月累計  270km
RUN今月累計  63km
SWIM今月累計 0分

今日の情報HP

1)クビにならない日本語 成果を出さずに平和に暮らす! 究極のコミュニケーションテ
クニック
王滝に行くためにも、仕事はこなさなければいけないんだけど・・・
何かいい手はないだろうか~と思っていたら、こんな本が発売されるのね・・・読んでみ
ようかしら

http://www.amazon.co.jp/dp/4798120111/shoeishacom-22

2)ホリプロと新城選手が契約

3)ツールのスタートリスト一覧
新城の名前があるね~~

http://www.cyclingstartlists.com/2009/07Jul/01Tour2009.htm

しかしこのHPってすべてのスタートリストがあるね~~マニアック

今日はここまで
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  1. 2009/06/26(金) 22:45:39|
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