楽しく速く美しく　自転車を乗るために3トレ

今週末からTDFが始まるぞ〜ビデオを設定してわくわく・・
昨夜はちょっと早めに帰って本屋に、そこで見っけちゃいましたよ

「ロードバイクの科学」って、面白い本があったでしょ、その著者のかた、実はトレラン
もやるんですね〜
サブスリーを目指して走っていたら追い込み過ぎて身体を壊し、バイクの世界へ・・・
ん？自転車の世界からRUNの世界へといった３UPの面々と重なるじゃないですか

っで面白そうなんです「ランニングの科学」
パラパラと写真をみたら、王滝RUN100Kｍの写真・・・oh・・・完全に自分たちと同じ領
域
しかも、自転車同様、一般人がいかに能力を高めるためにの視点


まだ読んでいませんが、これはおもしろそうです
３Upハイキング同好会推薦の本でしょう〜




今日は消防法？により火災報知器の設置が義務ずけられているため、工事ののために会社を半休です・・・夜までには飯能に戻れるでしょう！！


今日のトレーニング
なし


バイク今月累計　 0ｋｍ
RUN今月累計　 0ｋｍ
SWIM今月累計 0分

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今日の情報HP

1）「ランニングの科学」
http://www.excite.co.jp/book/product/ASIN_4789961850/

1. 2009/07/03(金) 13:39:12|
2. 自転車
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