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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

いざ、王滝へ

朝、6:30、ナミデンに集合

今回王滝RUN100kmに挑戦する、ハイキング同好会のメンツは、T中さん、Karupapaさん、早すぎさん、katoちゃんと私の5人。
karupapaさんのMPVに乗車し、王滝村を目指します。

10:10 いつものように伊那のゴンベイ峠を越えて水車屋に。。。ちょっと早く着きすぎちゃいました。
これといった渋滞が無かったからでしょうか・・・まだ蕎麦屋がやっていないので、近くの道の駅で時間をつぶしました

11:05 水車屋でお昼です。寒いので暖かいそば。意外と量があってOK

11:50 あ~またまたやってきました。王滝村です
外気温は21度という表示。半そでだと寒い感じ。雨がぱらぱらしているし、今晩の気象が非常に気になりますが、どうも不安定な様子。

12:00 松原運動公園で受付を済ます
う~む、ちょっと早いのかあまり車がありません。ブースを物色・・・
柳下君が居て、歓談・・・ツールドモンブランに出場するとのことで、今日はその練習とのこと・・・ビンセントと一緒に走るとのこと。

13:00 いつのもの、たかの湯さんへ。
JELの準備等を済ませます・・・

15:00 お昼ね、TIME。
決戦に向けて、布団を敷いて、みな、真剣に眠ります。外は寒いくらいなので布団は厚めの冬物です。
寝られん、寝られん・・・まああ、いつものことなので気にせず、横になっています。
皆さん、すやすや、寝ていますね・・・一番熟睡していたのは、カトちゃん・・・いいな~~

17:30 夕食。通常より1時間早めに支度していただき、いただきます。
大盛りご飯を食べて、エネルギーの蓄積を計りました。

18:00 布団に・・・寝られません・・・寝られません・・・まあ、横になっていれば、睡眠の60%を取れるので、ゆっくり目をつぶって静養・・・

21:30 準備です。
皆さん、行動が迅速です。テープを膝、腰、足首に巻きつけ、薬用ラブを肩、腰、膝、足の甲に塗りたくり、シャーミークリームを足にすりこんで準備完了

22:30 たかの湯さんの車で、王滝小学校まで送迎してもらいました
PC2とゴール地点への荷物を預けて、準備完了
トイレに行って、ストレッチ・・・スタート時間を待ちます

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  1. 2009/07/18(土) 17:14:58|
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