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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

雨の奥武蔵ウルトラマラソン応援トレーニング

3UPからはTなかさんと昨日の参加者のりゅうちゃんの応援をしにグリーンラインへGo

雨が降っていますが、それは走らない理由になりません。。。ROADに乗るのは1.5ヶ月ぶりか?
RUNに特化していたので、TDN以来か・・・

GLまで、まああああシンドイ。病み上がりに走っているのとおんなじ状況。
脚が回らん、心肺がくるしい。。。脚着いちゃおうかな・・・誘惑に・・・
どうにか北向きに着いたが、全然参加者が走っていない

う~MU,コースをトレースするしかないか・・・今朝食べたものがあたって、おなかはP状態
まずい、トイレはないしな・・・あれ、パンクだ・・・
雨の中お腹抱えてパンク修理。。。でも全然苦になっていません。まあ、普通のこととして淡々とパンクを治します・・・

東吾野、吾野と降りる場所でも選手が着ませんね・・・
11:00過ぎに先導者の前を走るトップのかた、すぐ後ろに2番目の方・・・ということは、後30分もすればT中さん?

女性のtopのかた、2番目の方と・・・

お~っと、T中さん登場、がんばれ!!!
応援です・・・「何で走らないの~~」と元気な様子。。。。

お見送りして、次はりゅうチャンの応援に
途中ですれ違うすべての参加者に、頑張れ!ファイトとエールを送る
みなさん、笑顔で答えてくれる・・・

顔振で2:30ぐらいでしょうか、りゅうちゃんに会えました
頑張ってね!!


20090801画像 042 (41)

今日のトレーニング
ROAD 60kmぐらい
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  1. 2009/08/02(日) 20:35:56|
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