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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

KOBAちゃんの送別会・・・雨だけど宮沢湖RUN

夕べはkobaちゃんの送別会。
いつものサカモリにて送別会です。kobaちゃんは明日から大阪に転勤なので皆さんで送り出しをしました。まあ、半年ということですが、1年は覚悟しておくのがサラリーマンの辛いところでしょうね・・・頑張ってね、時々帰ってきたら連絡頂戴ね。また、走ろう!!

っで、ラーメン食べて、帰ったのが深夜1:30・・・
7時前に起きたらお酒が身体に抜けていなくて・・・気がついたら外は雨、雨。雨・・・

あきらめてゴロゴロしていたんですが、やんだかと思って、仕度してGo
宮沢湖をJOG&WALK・・・あれ、雨が激しく降ってきちゃった・・・あ”~と諦めてそのままJOG
雨でもまあ、走るには影響ないのでそのままトレーニング

宮沢湖温泉にした忘れ物をとりに行って終了。雨だから?無茶混んでいました・・・入場制限していました。温泉には入らずそのまま自宅へJOG・・・

今日のトレーニング
JOG&WALK 10km(運動強度 小)
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  1. 2009/08/30(日) 16:10:03|
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