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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

宮沢湖RUN

速すぎさんのリハビリRUN????
Katoちゃんと早すぎさんと3人でRUNRUNRUN

怪我をしているはずなのに、全然ついていけません・・・
途中で3UPの(まっちゃんの上司)方とご挨拶・・・つづいてKUWAHARAさんがシクロで登場
お~~これが、ユーロッパを走ったというバイクですね・・・来週はシクロの大会にでるとか、頑張ってください

歩き方、腰の上げ方を教わって、・・・実践できず・・・まあ、繰り返しです

4週ほど試行錯誤・・終了

うどんを食べに行ったが、お休みのため、サイカエンに・・・
さすがにはやっています

今日のトレーニング
RUN 10km(運動強度 3)



今日の情報HP

1)サイカエン
http://r.gnavi.co.jp/b795600/

http://r.tabelog.com/saitama/A1106/A110603/11000459/dtlrvwlst/46271/
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  1. 2009/09/23(水) 13:40:29|
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