FC2ブログ

楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

これからの10ヶ月に向けて

これからのPBPに向けての計画。

1)毎週200km(計画無くてもOKな距離)
2)月一で300km(体調を整えて要計画な距離)
3)時々、400km(ちゃんと計画して行う、ブルベがいいな)
4)全力でヒルクライム1本のみ(山伏、東峠)
5)ヒルクライムレースへの参加
6)ブルベ600kmを本番までに2~3本走る

本日のジョギング4km、リハビリ走


今日のHPはこれ

一宮1000kmでの一こま。あれ3UPジャージじゃないですか。誰かな??
尊敬する稲葉さんじゃないですか
http://iwatake92.ti-da.net/d2006-10-06.html

王滝での天災ゆういち君
http://www.powersports.co.jp/sda/results/sda-c06/1/x-074.htm
http://www.powersports.co.jp/sda/results/sda-c06/1/x-102.htm

王滝での店長
http://www.powersports.co.jp/sda/results/sda-c06/1/x-106.htm

関連記事
スポンサーサイト



  1. 2006/10/12(木) 22:09:14|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<左太ももが | ホーム | 人生勉強>>

コメント

10ヶ月先を見つめて...

1000km走れなかった事、悔しい思いでいっぱいですよ。
膝の腫れも引来ました、来年に向けて、再スタートしま~す♪
毎週200kmで月に800km、プラス200kmはワンデイツーリングで1000kmになります。
僕も、頑張りますよ、一緒にパリに行きましょう♪

パリコレじゃない、パリトレを致しましょう!
  1. 2006/10/12(木) 23:54:01 |
  2. URL |
  3. N@miki #nL3np0Ws
  4. [ 編集]

inabaさん!

inabaさんの写真だ!
inabaさんのブログ?
  1. 2006/10/14(土) 22:38:00 |
  2. URL |
  3. いずみ #-
  4. [ 編集]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/tb.php/123-690a57ce
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック