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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

輪島塗のヘルメット

TDNの打ち合わせの季節だ!・・・でも、今の実力からすると100kmも走れない・・・

「始めなければ始まらない」のでとりあえず最初の一歩で、ジムの自転車漕ぎローラから
始めることにした・・・

ジムの自転車こぎって、ローラ台じゃないからママチャリのポジション、回転数なの
で、かなりマイッタ・・・とりあえず膝痛が出る前に終了・・・

ps:自社の子会社のリストラ、工場閉鎖のニュースに、あ~やっぱりという感があった
が、今日の秩父セメントの普通セメント生産中止には地元だけに衝撃大。
秩父からセメントが無くなると、どうなるんだという感!

http://www.tokyo-np.co.jp/article/saitama/20100224/CK2010022402000082.html



今日のトレーニング
なし


昨夜のトレーニング
ジムのローラ 10km(45分)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 36km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 39km
TRAIL RUN 20km

SWIM 30min

今日の情報HP

1)輪島塗のヘルメット

シマノの野寺選手が、お店で何気に言ったことが実際のヘルメットに・・・

http://blog.nodelog.jp/blog/2009/08/post_6bd9.html

20100224.gif
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  1. 2010/02/24(水) 21:38:06|
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