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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ひさしぶりのトレラン

朝6時、雨がふりはじめた?
小雨程度なので、ハイキング同好会は走るな・・・準備してGo
7:24東飯能駅発の電車にのる・・・最後尾車両にn@mikiさん、○やまさん、katoちゃん、Mさきさんとご挨拶・・・

今日は行き先を変えると・・・確かに本降りになる可能性が大きいし、ガスって山々が見えない。

西吾野から関八州へ、そのままグリーンラインのいつものコースへ・・・
幸いにも雨はやんでOK

雨の予想だったので、カッパ上下、着替えと荷物大・・・
M本尾根をがんがん下る・・・長い~バイクだと、全開で下ってという感覚だが、RUNだとまだか、長い・・・あそこが日和田山なの、ということはまだ半分

雨でぬるってしているので気をつけなければ・・・
何度か足をひねりかけたが、なんとなくその感覚があって、ほわああと力を抜いてOK

高麗峠ですでに終わった感があってみんなでおしゃべりしながらWALK

12:30 ナベさんで終了
katoちゃん、O倉さん、n@mikiさんと歓談
O倉さんは大名栗を走ってきたと・・・脱帽です

今日のトレーニング
trail Run 20km(2300kcal)


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  1. 2010/03/06(土) 18:24:54|
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