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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

トレランホームコース

今日はレクロゲが行われているけど、今年はkobaちゃんは大阪に行ったきりだし、エントリーはしていません。
3UPではkatoちゃん組とナガオさんらが参加。

ゆっくりして9:20の東飯能に乗る、さてと、どこまで行こうか?ゆっくり楽しみながら走ろうと思う・・・
あれ?もしかして・・・高麗駅でそれとわかる集団が乗り込んできた・・・

あれ?東吾野のホームを見たら、レナちゃんだ・・

あれ?吾野に近づいたら、katoちゃん、Tなかさん、karupapaさんが車両を移動してきた・・・最後尾に移動
ほ~気合が入っていますねと・・・意図はすぐにわかる、ついたとたんに駆け出していくつもりですね!!
すでにもう、レッドゾーンに入れてきたと・・・顔を見ればわかります
案の定、他のチームも同じ想いだ・・・
見ると3upの3人が先頭でぶっちぎりの早さだ・・・

顔振峠からいつものコースをRUNRUNRUN
レクロゲの参加者に多く会ったのは駅までで、後は山に入るとほとんど会いませんでした・・・
村越さんは単独で走っていたが、パトロールかな??

20100328102836.jpg
20100328102855.jpg


あまりの寒さで頭が痛くなってきた、ふらふらして目が定まらないので、そのまま家に・・・
高麗の小学校前から高麗峠へ抜けて今日は終了
どうやらまだレクロゲの参加者はゴールしていないみたいだ・・・

今日のトレーニング
Trari run 15km (運動強度3 1500kcal)


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  1. 2010/03/28(日) 18:08:05|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

4人目?

おもわぬ出会い、嬉しかったです。
撮影隊として同行していただきたったのですが・・・v-39
本当に寒かったですね。
また一緒に楽しみましょう。
  1. 2010/03/28(日) 21:11:40 |
  2. URL |
  3. karupapa #tDU4p5bQ
  4. [ 編集]

関八州には行かないで、顔振りに行きました。
katoちゃんのブログをみるかぎり相当ハードだった模様
お疲れ様でした

まったりとした走りのときにお願いします・・・
  1. 2010/03/29(月) 19:48:00 |
  2. URL |
  3. S山 #-
  4. [ 編集]

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