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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ボロクナッテイマス

ボロくなっています・・・昨日の疲れがどよよ~~~んと残っています。
1年前に準備して使わなかったTOP10、これがいけなかったのか?胃腸がX
何を食べてもうまくないです・・・う~む、ブルベで400kmぐらいはしったっときと同じ感じ。

昨日のメモ
帽子(キャップだけのものを購入するぞ)、手袋(薄手プラスゴムつき)、ファイントラックインナー上下
3UP半そでジャージ、アームウォーマー、CWX、短パン、3UPウインドブレーカー、X靴下ハイソックス

TOP10(2つ分?)チューブ
JEL梅2つ、塩(スポーツミネラル)
攣り防止
アミノ酸
水1.4L(800ml余った)プラスCCD

気温
10度ぐらいか?寒い、寒すぎた


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  1. 2010/04/05(月) 17:42:01|
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