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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

リベラ錬

昨夜はリベラ錬の日でした。

20100425211417.jpg

こいつをやっつけるには鍛錬が必要で~す。
DNSだった方々、残念、美味しかったです。

1ポンド+ご飯(ビールは残念ながら飲まず)でワイワイと。
なんと、うら若き可愛い女性もご一緒でした・・・。

ネパールの話はみんな興味深々、TDNサポートしてくださる?みたいです。
20100425211403.jpg



今日のトレーニング
飯能ー川崎間通勤 疲労強度 大


今月のトレーニング
ROAD BIKE 143km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 0km
TRAIL RUN 75km

SWIM 0min

今日の情報HP

1)ヒューマンプラズマ
マニアックすぎて・・・・
え~と、某プロレーサーが、ここと手を組んで禁止薬物に手を出したとい
う・・・・???
それが誰かを知っている人はかなりロードレーサファンですね・・・

あやしいHP・・・

http://www.humanplasma.at/humanplasmacom/plasma-info/blut-und-plasma.html

今日はこれだけ

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  1. 2010/04/26(月) 20:02:48|
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