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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

RED BULL京都の街中でダウンヒル

本日朝から凄い雨、あちゃ~びしょ濡れに・・新川崎についたらあら、ほとんど降ってい
ない・・・
外気は蒸し暑く、社内はクーラーの吹き出し口で寒い・・・体調がおかしいです。

20100620134458.jpg

先日のトレランで見かけた泉、よく見ると上から流れてきた水ではなく湧き出てきた感
じ、しかも流れ落ちた場所から下に流れは無く、地面に吸い込まれていく・・・
こんな自然がまだ地元にはあります・・・すばらしい


今日のトレーニング
なし(雨)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 415km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 0km
TRAIL RUN 35km

SWIM 0min




今日の情報HP

1)RED BULL京都の街中でダウンヒル
神社から落っこちます

日時 2010年8月14日(土) 12:00-16:00 ※荒天時は翌日に延期
会場 石清水八幡宮 境内 (京都府八幡市八幡高坊30)
内容 マウンテンバイク・ダウンヒル・レース (オープンクラス)
1次予選は1名ずつのタイムトライアル形式
2次、3次予選は4クロス、セミファイナルとファイナルは2クロス形式
賞金 優勝 ¥100,000-

※プロライダーの方も参加いただけます

参加締切 2010年7月15日(木)


http://www.redbull.jp/cs/Satellite/ja_JP/Article/Red-Bull-HOLY-RIDE---%E5%AF%BA%E9%99%A2%E5%A2%83%E5%86%85%E3%81%A7MTB-Downhill-Race---021242861787460?refmod=ContentFeed&refmodpos=A1


ついに日本でもあの衝撃が味わえる!



今日の料理

味噌汁を作る・・・
まずはお茶碗1.5杯の水を沸騰させて、出汁こぶを切って食べやすくする
20100621_43630002 (1)

そして、煮立てて、具材を入れる
20100621_43630002 (2)

味噌をといて入れて出来上がり

もっと美味くできるはず・・・
次回はもっと工夫をして見ます

大根の味噌汁を作ってみよう!!
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  1. 2010/06/23(水) 20:37:10|
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