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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

GEL-DS SKY SPEED

今履いている、カンペイチャンモデルの靴、ふだん履き兼ロングRUN用なのだが、かなり
へたってきたので新規に購入したい

ブログの記録から、1年たったのを確認、みなさんは普段履きの靴ってどのくらい持つの
でしょうか?
まあ、トレーニングを兼ねて1年なので、まあまあなのかな?

NEWBALANCEのカンペイモデル、普段はいているといろいろ気になる点があって、別のメー
カーはないかしら?と物色
サロマレーサーが欲しくて川崎の某ショップに行ったら、まああ~XXXXな対応、そこには
置いていなかった
っで、都内のショップにもサロマは無かった・・・どうやら季節ものなので、今は無いみ
たい
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GEL-DS SKY SPEED

暫く、ためし履き、ASICSは自分の足にあうか?幅セマ、EとかDなのだ
私は幅せまでEサイズだそうで(え?3Eとか4Eだと思っていた、ビジネスシューズならD
かも?とのアドバイスをアスリートクラブで受けていた)

へえ~ガイダンスライン搭載って?なに
店員さんに話を聞いて分かった、靴底の体重移動をラインに沿って行うという機能だそう
だ・・・
っで、それを履くと歩数が短くなるって・・・
今度実験してみますね、カンペイモデルと、ガイダンスライン、同じコースを何歩で走る
か?

DSトレーナーにも心引かれる・・・



今日のトレーニング
なし


今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB  BIKE 21km

ROAD RUN 81km
TRAIL RUN 25km

SWIM 0min


今日の情報HP

1)靴幅、サイズ、換算表

靴サイズ JIS UK US EURO
ちなみに26.5cmはUK8 US8・1/2 EURO42 なのだ
http://www.gooudango.com/size2.html

JIS 靴サイズと幅
ちなみに26.5cm 足囲 足幅 252 103  なのだ
http://www.fha.gr.jp/data/size2.html


今日の料理

ぶなしめじのカレージャーマンポテト

雪国ぶなしめじ 1パック
じゃがいも 2個
ベーコン 4枚
にんにく 1カケ
カレー粉 大さじ1
マヨネーズ 大さじ4




調理方法
調理方法
雪国ぶなしめじはほぐす。じゃがいもは皮をむき、2cm角に切る。玉ねぎはスライスする。
ベーコンは1cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。
フライパンに油を熱し、ベーコン、じゃがいも、炒める。じゃがいもにほぼ火が通ったら雪国ぶなしめじを入れて炒める。カレー粉、マヨネーズで味付けする。。

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美味しい、フライパンで作るべきだった
カレーだけだと味がボケていたが、マヨネーズをいれると物凄くあう

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  1. 2010/10/19(火) 20:42:19|
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