FC2ブログ

楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

国際興業バス8000番台ラストRUN

ほのぼの・・・
今朝は寒くもなくイイ感じの秋空だった。小学生の団体が電車に乗り込んできた、遠足
だ!いいな~
席に座っちゃだめよということを言われていたようで、席がいっぱい空いているの
に、座っていない、・・・って席の前に立っていたら誰も座れないんだけど・・・






今日のトレーニング
なし


今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 50km
TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

今日の情報HP

1)国際興業バス8000番台ラストRUN
なんともま~マニアックな、名栗を走っているバス、そう3UPの皆さんは何度もお世話に
なっているあのバスが最後だそうです・・・
ついこの前までボンネットバスが走っていたのに・・・

バスマニアの人は必見・・・

名栗へのバス停名、その手の方々には、沢山の変わった地名だそうです・・・地元だと何
とも感じていないが、確かに読みずらいモンな~~

公式案内
http://www.5931bus.com/info/8000lastrun.html
めっけ、バスマニアの方、最後の走りを堪能したみたいです・・・なんとも
http://u-lv234k.seesaa.net/article/168183632.html
そういえば、昔、新所沢に通っていたころ、西武バスの修理工場が年に1回解放して、バ
スマニアがたくさん来ていました
会社の休み時間に見に行ったな~~~



今日の料理

さつま芋にんにく炒め

材料 ( 2人分~ )
さつま芋 大1本
オリーブオイル
にんにく 粗微塵切り1片分
塩 小匙1/4弱
黒コショウ 適量

1さつま芋は拍子切りにする。水にさらしてよく洗い、ざるにあげて水気をる。
2フライパンに水気を切ったさつま芋・オリーブオイルを入れて全体を混ぜる。。
3蒸気が上がる音がしたら火を弱めて、10分くらい蒸し焼きにする。さつま芋に火が通ったら蓋を取りカリッと炒める。
4にんにくを入れ香りがたったら、塩・黒コショウを

20100929_43630003 (4)
20100929_43630003 (5)
20100929_43630003.jpg
20100929_43630003 (2)

驚くほど甘い!!!

おいしい、胡椒と塩がこの料理の決め手です

よくできました
関連記事
スポンサーサイト



  1. 2010/11/05(金) 21:13:35|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<飯能祭り 1日目 | ホーム | ついにでた、電動MTB???>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/tb.php/1623-451aeb31
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック