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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

禁止薬物ドーピング表

体重の増加が止まらない・・・毎日のように測っているがどんどん増えていく

お仕事の決着を来週中につけなければいけない・・・


今日のトレーニング
なし


今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 46km
TRAIL RUN 30km

SWIM 0min

今日の情報HP

1)
日本アンチ・ドーピング機構: 日本語です

http://www.anti-doping.or.jp/downloads_list.php
薬の知識は全然ないが、みると、普通に風邪薬に入っている成分が沢山ありますね・・・

ちなみに大量に捕まったみたい・・・プロアマいっぱい
http://www.lequipe.fr/Cyclisme/breves2010/20101201_091709_coup-de-filet-a-caen.html



今日の料理

買っちゃいました
炊飯ジャー
新米が旨い
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  1. 2010/12/10(金) 21:04:00|
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