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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

地下足袋RUN・・・JOG足袋

2日間、お祭りで、へろへろです

なにせ50kmRUNを2日間走ったとの同じ疲労感です

夕べは深夜に終わったので、今日は会社を休みました
早朝はだらだらしていましたが、走らなければというより走りたいから・・・

宮沢湖へ地下足袋RUNです

外周1周、湖畔を1周して終了
20101108_F1000714.jpg
20101108_F1000714 (2)

はじめは指のまたの部が痛かったんですけど、次第になれました
いい感じジャン

さすがに疲労で身体がかったるいですけど・・

どうもコハゼの使い方がうまくいきませんね・・・コツが必要みたい

午後にはMTBで七国のつもりでしたが、家に着いたら、だら~としてお昼寝してしまい、今日は終了

今日のトレーニング
Trail Run 8km(運動強度3)
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  1. 2010/11/08(月) 19:46:14|
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