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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

厚底トレランシューズ第2弾現る

来週の日曜、CHMのシクロチーム、年間総合2位の座をかけてのレース、頑張ってください

うう~む来年はシクロにも参加したいが、どれも中途半端にできる領域ではないので悩み
どころ・・・

今後の予定は
青梅
立川
高水
河口湖
と4月いっぱいはRUN中心ですが、6月のTDNに向けて徐々にROAD BIKE比率を高めていきま

TDNは軽井沢班で楽しく行きます・・・・

8月のアルプスに向けて体力アップを図って・・・夏山に行くには中途半端はできない
し、Attackはそれこそ中途半端では越えられないので
Attackはサポートだな



今日のトレーニング
なし(完全休養)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 70km
MTB  BIKE 30km

ROAD RUN 175.5km
TRAIL RUN 57km

SWIM 0min

今日の情報HP

1)厚底トレランシューズ第2弾現る
やっぱりというかこの流れがきたな~!!!

TECNICA からTRS MAXという厚底トレランシューズが今春発売になる
おおおおおおお~まじっすか!

http://www.thegearcaster.com/the_gearcaster/2010/08/the-antiminimalist-trail-running-shoes.html
すでに日本国内でお披露目は終わっていますね!!!

YOU TUBE
http://www.youtube.com/watch?v=xweweMbdB5g

2)ついに巨人、モントレイルも厚底シューズへ
モントレイル フライドポテト技術・・・じゃないフルイドポスト技術!!

技術解説記事・・・必見
http://trailrunningsoul.com/trs/2010/08/04/fluidpost-new-techonology-for-trail-running-shoes-by-montrail/

Montrail FluidPost
http://www.thegearcaster.com/the_gearcaster/2010/08/the-antiminimalist-trail-running-shoes.html

http://www.facebook.com/video/video.php?v=10150269924865487
ちゅうことは日本国内でも発売されるはず


今日の料理

定番、大豆の煮込み

大豆を一晩水につけて

塩、砂糖、みりんで煮込みます
昆布を入れてゴトゴト
20101118_43630006 (2)

時々、固さを見ます
20101118_43630006 (4)

いいんじゃない
20101118_43630006 (3)

手作り、ぬかみそ大根、きゅうり、ナス、甘辛大豆、こんにゃく煮物、大豆煮物、チリ大根、きんぴら、サトイモ、三つ葉お味噌汁、新米
20101118_43630006 (1)

食べ切れません・・・
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  1. 2011/01/24(月) 18:51:33|
  2. 山走り
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