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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ミシュランのチューブラロードタイヤ

今朝は5:30に起きてカレーチャーハンを作ってインスタントスープで準備
昨夜の飲酒が悪かったのか体重1kg近く増加・・・ヤバ
6:00過ぎにGo
ムム、また道が分からない・・・環7、第1京浜と何度も横切って方向音痴に・・・土地
勘が全くないので???
私もかなりの方向音痴だ
どうも分かりやすいルートを開発しないと銭湯に安全にたどり着けないな~

7:00 結局迷って銭湯へ・・
早く着いたので温泉で温まって会社に・・・甘いものが食べたい・・・賞味期限ぎれの
チョコレートを頬張り・・・オ寝ム・・・

みなさん朝RUNして会社でちゃんと仕事しているの?

飯能で暮らせていた時は東峠往復3発して会社に行っていた時もあったけど自転車とRUNで
はなんか疲れ方が違うです・・・

まずは早朝RUNを習慣とするべくイロイロ試してみよう・・・

今日のトレーニング
朝風呂RUN 6km(運動強度 3)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 17.5km
TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

今日の情報HP

1)ミシュランのチューブラロードタイヤ
ミシュランのチューブラロードタイヤって珍しいのでは???

700×21C(255グラム)
700×24C(265グラム)
http://www.rouesartisanales.com/article-53428907.html

へえ~っでいつ発売されるのか?まあ自分はチューブラは持っていないですが・・・


今日の料理

日本酒とヨーグルト

ヨーグルトにはちみつ・・・う~む
これは旨い20101209_43630001 (1)

好き好きってとこか・・・日本酒にあうかな?どうかな?
20101209_43630001.jpg

まあ、試してみました・・・
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  1. 2011/02/04(金) 21:36:14|
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