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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

アシックスランニングザック

アシックスランニングザック

通勤用に使っているザックがそろそろ使用耐久限度を超えてきた・・チャックが壊れかけ
たり、ベルトが切れかけたり・・・
アシックスのザックを購入・・・40L?大会の移動用に?なんていう謳い文句

送られてきたザックを見て、あらま~これは通勤には使えないな!!

でかい

20110213101725.jpg
確かにポケットがいっぱいあるし、底には靴が入れられてGOOD
ザックを背負ってさわらびの湯へRUN

背中が揺れてロクに走れない、・・・やっぱ荷物運び用のザックですね、そう考えるとこ
れはイッパイ荷物が入るのでOK

う~む、通勤ラン用のザックが欲しいな!!
お風呂セット、着替えが入って、ポケットが幾つかあって、財布、定期、社員証がきっち
りしまえて、何度も撮りだしが容易で、銭湯のロッカーに入るものがいいのだが・・・
それに会社の机の脇の床におけるもの・・・会社ではカバンの置き場所に苦労する
し・・・

やっぱ、川崎用にサロモンの30Lが一番使いやすいか?


今日のトレーニング
なし


今月のトレーニング
ROAD BIKE 40km
MTB  BIKE 10km

ROAD RUN 109.5km
TRAIL RUN 20km

SWIM 0min

今日の情報HP



今日の料理

大福豆の甘煮

豆を洗って水につけて一晩おく
20101216_43630004 (1)

強火で沸騰したらさし水を2~3回しれ灰汁をとる
20101216_43630004 (2)

ざるにあけて灰汁を完全にとる
20101216_43630004 (3)

再び水を入れて1.5~2時間豆がやわらかくなるまで煮る
20101216_43630004 (12)

時々さし水をして、まめが水からでないようにする
20101216_43630004.jpg

砂糖250g入れて30分また煮る
20101216_43630004 (11)

豆がやわらかく煮あがったら、火を止めてさます
あたたかいうちは皮が崩れやすいので一晩おくとOK

20101216_2100_43630001.jpg

旨いぞ!!
自分で和菓子が作れるなんて・・・
おやつに、トレーニング後にGOOD
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  1. 2011/02/14(月) 19:06:44|
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