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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

チャレンジドクロスカントリー宮沢湖2010


チャレンジドクロスカントリー宮沢湖2010 1/2

歩くのはOKだが、下ったりするとまだ膝が痛むので、今日のレースはDNSです・・・決し
て飲み過ぎではありません・・・

昨日はハイキング、直行で地元の友人と忘年会、飲んだ、飲んだ、飲んだ・・・さすがに
幼稚園、小中高校と一緒の友人たちと飲むのは楽しい
2日酔いを感じながら、会場へ

t-bookさん、まろんさん、K2さん、早杉さん、ナガオさんとご挨拶、皆さん戦闘モードON
ですね

まずは、t-bookさんの5km全力を応援・・・・坂の途中で当然応援です・・・ちびっこ
中学生の女の子が速い、彼女は将来、早くなるぞ・・・
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続いて、19km、外周3周のメインレースの応援へ
走り終わってすがすがしいt-bookさんと一緒に、コースを1周、所々で、選手を応援です

結果は映像を見てもらえれば分かると思いますが皆さん早かった、タイム的にみると、わ
たしがもし走ったら1周ラップされていました・・・

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みんなが走るのをみて、いいな~自分も走りたいなとシミジミ思いました。

山を走れるまでもう少し静養、膝を打ったときに胸も打っていて、痛くなり始めまし
た・・・かなり時間差で来たな
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今日のトレーニング
TrailWALK 5km


今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB  BIKE 10km

ROAD RUN 46km
TRAIL RUN 30km (+WALK 15km)

SWIM 0min
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  1. 2010/12/20(月) 20:08:18|
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